Brossage
La brosse manuelle
Effectuez des mouvements qui partent de la gencive vers la dent, donc de bas en haut à la mâchoire inférieure et inversement à la mâchoire supérieure. Tout en effectuant ce brossage, vibrer ou faire des petits ronds pour bien déloger la plaque dentaire. On doit voir les poils de la brosse passer entre les dents.
Insister sur la limite dents-gencive. En effet, c’est à cet endroit que la plaque se forme. Type de brosse conseillée : souple, petite tête, long manche. Idéalement, elle doit être remplacée à chaque saison.
Insister sur la limite dents-gencive. En effet, c’est à cet endroit que la plaque se forme. Type de brosse conseillée : souple, petite tête, long manche. Idéalement, elle doit être remplacée à chaque saison.
La brosse électrique
La brosse électrique est plus efficace, surtout lorsque les dents sont mal positionnées ou que l’ouverture de la bouche est petite.
La brosse doit absolument tourner en 3D et posséder un timer.
Brosser pendant 3 minutes. Le temps d’une chanson.
La 3D imprime un mouvement dans 3 dimensions : avant – arrière et rotatif, ce qui amène une turbulence qui permet de mieux évacuer ce qui colle entre vos dents.
Le timer vous donne une référence dans le temps et c’est très important.
Le système 2D ne fait qu’ « étaler ».
Une bonne brosse électrique est toujours sur secteur. Proscrire absolument les brosses à piles celles-ci n’ayant pas assez de puissance.
Les brossettes inter-dentaires
Passer ces brossettes entre chaque dent de l’extérieur vers l’intérieur, ensuite dans le sens inverse. Désinfecter la brossette entre chaque dent à l’aide d’une solution de bain de bouche.
Quelques modèles : INTERPROX de chez DENTAID par exemple.
Le gratte-langue
Il sert à réduire la charge bactérienne.
Le but est de réduire la quantité de bactéries présentes dans la bouche.
Le gratte-langue est aussi conseillé en cas de mauvaise haleine.
Désinfecter la brosse à dents
À l’aide du spray CORSODYL ou d’un bain de bouche, ensuite rincer à l’eau claire.
Quelques conseils utiles
- Procédez au brossage devant un miroir avec un très bon éclairage.
Exemple : miroir grossissant éclairé.
- Le brossage du soir doit être PARFAIT.
- Et pourquoi ne pas passer en plus les brossettes inter-dentaires entre l’heure du midi ?
Dentifrices et bains de bouche conseillés :
Le dentifrice s’applique sur la brosse sèche, l’équivalent d’un petit pois.
Dentifrice pour les gencives
Signal Plus intégral – Colgate Total – Sensodyne anti-bactérien – Méridol – Parodontax (attention goût !) plus abrasif. – Vitis gingival dentifrice – Perio-aid gel dentifrice ( + fort – alterner avec un autre dentifrice ).
Dentifrices contre les caries
Elmex – Elmex médical gel 1x/semaine
Dentifrice pour les dents sensibles
Elmex dents sensibles – Sensodyne
Dentifrice pour dents érodées
Dû à des boissons acides ou à des reflux gastriques.
Elmex Protection Erosion – Sensodyne Proglasur
Bains de bouche à usage quotidien
Listérine – Méridol – Vitis Gingival bain de bouche – H2O2 à 3% 500ml – Perio-aid maintenance (bouteille verte)
L’hextril et l’Eludril sont trop puissants pour les utiliser tous les jours.
Ils sont à utiliser uniquement en cas d’extraction, de détartrage ou autre intervention chirurgicale.
Mauvaise haleine
Il existe des produits spécialement conçus pour lutter contre la mauvaise haleine :
- Gratte-langue
- dentifrice Meridol halitosis
- bain de bouche Meridol halitosis
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